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游泳一次多長時間合適?游泳時間太長會怎么樣?

2022-07-27
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3個回答

匿名用戶

2022-07-27

  游泳的時候還是要適當(dāng)休息,不要一直待在水里。

匿名用戶

2022-07-27

  人在水中容易散熱,但在水中時間過長,身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱,體溫調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞,這時會導(dǎo)致皮膚中動脈收縮、小靜脈擴張,使血液停滯在皮下靜脈內(nèi),造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑,身上起“雞皮疙瘩”,甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。

匿名用戶

2022-07-27

  在游泳的時候,要控制好游泳時間。游泳時間要控制在一個半小時到兩小時為佳,并且中途要適當(dāng)休息。

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